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进入冬季吃它整个冬天不感冒

2016-11-24 08:23:13 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 进入冬季,气温不断降低,人体的抵抗力也会随之下降,那么在冬季患感冒的概率也就随之增加。如果不想在冬天让感冒侵染,平时就要多注意饮食和生活习惯。那么,在冬季我们应该如何预防感冒呢?吃什么可以预防感冒呢?小编这就带你一起来看看。

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经过哈佛大学的研究发现:如果我们能够连续两周每天喝五杯红茶的话,我们体内的抗病毒感染素就会大量增加,是不喝茶的人的10倍之多。此外,这种元素还能够抵抗感染的蛋白,从而有效的抵御各种流行性病毒。

4牛肉

在牛肉中含有着丰富的锌(Zn),它具有帮助人体增强免疫力的作用。这是由于它能促进白血球的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质,而且牛肉还是人体补充锌(Zn)的重要来源。

5蘑菇

蘑菇能够促进白血球抗感染。长久以来,人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在,研究人员们找到了这样做的理由:吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性。

6大蒜

一直以来我们都知道,大蒜具有抗毒以及杀菌的作用。其实它的功效不仅仅只有这些,经过英国研究人员研究发现,食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3,而且如果能经常咀嚼的话,还能降低罹患结肠癌和胃癌的概率。

虽然我们都是不希望生病的,但是也总会有疏漏的地方,冬季一不小心感冒了也是时常会发生的事,那么冬季感冒了应该吃什么呢?