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四十岁的年纪吃它皮肤竟还能再年轻十岁

2016-11-14 08:23:33 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 滋补的食物最滋补女人的食物竟是它。女人的身体素质相较男人而言差的多,尤其是生完孩子的女人更要补补身子。那么,女人想要一个健康的身体,平时就要多注意保养身子,吃些滋补类的食物。一起来看看哪些食物对女人是最滋补的。

常吃这四物改善皮肤年轻十岁

滋补的食物有哪些。女人的身体素质相较男人而言差的多,尤其是生完孩子的女人更要补补身子。那么,女人想要一个健康的身体,平时就要多注意保养身子,吃些滋补类的食物。一起来看看哪些食物对女人是最滋补的。

1红豆

红豆中含有丰富的淀粉和植物蛋白,可补充身体消耗的体力以及维持身体正常的体温,红豆中还含有丰富的营养素,其中以铁质的含量最为丰富,因此红豆具有预防贫血的功效,红豆中含有的磷、维生素A、B群,能改善营养不良、夜盲症和脚气等症状。

四十岁的年纪吃它皮肤竟还能再年轻十岁

2红酒

红酒中含有可控制皮肤的老化的抗氧化物质,并在红酒中存在10种以上此类物质,特别是含有生成红色素的成分,这些物质可以防止损坏活性氧气,且效果十分明显。