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排毒果蔬汁养颜靠天然 肚子赘肉统统没

2016-11-03 11:15:58 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 排毒饮食前些年就开始流行起来,许多医生养生专家也都表示,良好的饮食习惯和生活方式是保持我们身体健康的不二选择。那么排毒不仅可以排出人体内堆积的毒素更可以帮助我们减肥哦!

排毒的食物有哪些

1黄瓜柠檬排毒水

黄柠檬与黄瓜这两种抗发炎食物相结合,可以让身体摆脱毒素。睡前切几片黄瓜片与黄柠檬,再泡上几片薄荷叶,隔天起床就可以轻松享受体内环保的滋味了。

2苹果和肉桂排毒水

这个简单的食谱是最适合减重的人使用,少于10卡路里的热量,可以帮助提高你的能量,并且有效瘦腰围。做法很简单,将苹果切成薄片和肉桂棒一起加到壶水里浸泡几小时,就可以喝了!

3排脂水(Fat flush drink)

这种饮料是由博士奥兹提出,并且大受欢迎,可以帮助你清除身体多余的毒素,增加能量。将柚、橘子与黄瓜切片,添加一些薄荷叶。浸泡一晚后,在餐前喝一杯就可以有效排毒。

4绿茶排毒水

绿茶有抗氧化和抗发炎的特性。将绿茶、柠檬、蜂蜜、柠檬和黄瓜的这些东西混合饮用,竟然可以排毒!将绿茶叶冲泡后冷却五分钟,再添加柠檬、蜂蜜、柠檬和黄瓜,好喝又排毒呢!