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身体各个器官竟都会怕“它”

2016-10-19 16:51:41 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 人体的疾病往往是从一个器官或一个组织开始,然后牵动整体发生疼痛、酸痛等不适现象,而人体每一个器官的健康都受到“致命杀手”的威胁。

器官的致命杀手

1心脏怕:肥

人体心脏的主要作用是推动着血液向各个组织、器官流动,从而达到提供氧分与营养物质的目的。肥,一指肥肉,二指肥胖。肥胖人群患心脏病的概率远远高于正常人群,甚至有数据显示肥胖患者减轻体重可以大大改善心脏功能。

肥肉、高油脂、高胆固醇等食物易导致心肌肥厚、高血脂和动脉硬化等疾病发生,从而加重心脏负担,甚至引起冠心病、心绞痛或中风等。所以说“肥”是危害心脏健康的杀手,从健康角度来看,运动减肥与饮食控制更有益于心脏健康,如通过运动燃烧脂肪,饮食上注意清淡、少油、少胆固醇等。

2肝脏怕:酒

肝脏对人体主要起到代谢营养物质、生成和排泄胆汁、解毒和参与免疫力形成等作用,肝脏作为人体的最大的解毒器官,酒精90%以上在其中代谢,长期饮酒损伤肝脏的同时,还容易引起酒精肝、脂肪肝等。

日常护肝在饮食上要少饮酒、少吃油腻食物,保健方面可以选择枸杞子、决明子等泡水饮用。