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男人增寿壮肾吃它效果很明显

2016-11-24 10:36:44 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 男人是很少会关注自己的身体健康的,如果身体出现了什么疾病那么是能拖就拖的,很少会有男性主动去医院检查身体,这也就给了疾病可趁之机,男性想要长寿,那么首先就要保证自己的身体健康,长寿的秘诀其实就是在饮食上下功夫,而且肾脏对于男人的重要性也是很大的,关于男人补肾我们同样也是可以在饮食方面下手。

男人吃什么能长寿

1松子

松子具有滋补强身的功效,而且松子丰富的油脂成分,不但可以帮助排便,而且还能滋润我们的肌肤,同时,松子当中含有多种不饱和脂肪酸,可以缓解发炎的炎症。

2大蒜

大蒜能杀菌抗病毒,预防多种疾病,而且经常吃大蒜,是可以降低胆固醇的,生大蒜的刺激性比较强,因此胃炎、喉咙痛、眼睛红等患者是不适合吃大蒜的。

3荞麦

荞麦含有很强的抗氧化物,可以降低我们身体的血脂,还能增强血管的弹性,防止血液凝结,是一种很好的护心食物。

除此之外,其降低血压和助眠的效果也非常好,荞麦还是很好的大肠清道夫,纤维含量是一般白米的六倍,所以说荞麦也是有排毒的功效的。

结语:对男人好的食物是有很多的,而海藻类食物就是其中一种,并且海藻类食物的食品选择也是多种多样的,紫菜和海带也是我们平时常见的东西,所以我们在日常生活中应该多给男人吃一些海藻类的食物,不仅能保证他们的身体健康,而且还能强壮肾脏,一举两得,效果是非常不错的。