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每天坚持敲这里竟比神仙药还强

2016-10-11 18:45:01 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 随着年龄的增大,身体不但会出现异常,而且自身的面容也变得无比憔悴,除了知道每天适量的运动疾病改变饮食进行保健身体之外,好像不知道好还有什么方法可以在较短的时间内改变自身的身体,其实还可以敲打自身的手臂,每天敲一敲的保健效果比吃神仙药还好。所以,以下内容主要告诉大家敲打手臂的好处有哪些。

5降糖、降脂、降血压

手臂上有一个特殊的穴位——曲池穴,该穴位具有降糖、降脂、降血压的作用,对于患有这三种疾病的人群可以尝试按摩该穴位。实在不知道该穴位的位置在哪可以每天按时敲打手臂。其实该穴位的位置也是相当好找的,屈肘时,肘横纹末端即为该穴。

该穴位除了具有以上的功效之外,还具有清热、泻火、排毒的功效,应该说在所有穴位中,只要想清热、泻火、排毒,它就是首选的穴位,另外它也具有良好的退热作用。

对于该穴位的敲打也是有讲究的,因为它所在的位置比较特殊,敲打起来人会觉得累,这时可以借助棍子或者其他工具进行敲打,敲打的时间不是几分钟,而是十分钟以上,力度稍微用力,这样才能使它发挥自身的作用,人体才能健康。只要长期坚持敲打,不到半个月,自身的面部及身体有会有明显的变化。

6宣肺止咳

每天坚持敲打手臂也具有宣肺止咳的作用,因为手臂上有个穴位——天府穴,该穴位是人体腧穴之一,在《灵枢·气穴论》中有相关的记载。此穴位的位置主要位于人体手臂的内侧面,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下3寸。

对于因为肺部问题而导致的咳嗽的人群,每天可以对该穴位敲打即可。它除了具有该作用之外,还具有疏经活络的功效,对于筋骨不畅的人群也是可以敲打该穴位的,尤其是老年人。

7缓解咽喉肿痛

食用辛辣的食物还是生病,一般自身的咽喉会出现肿痛的现象,这时可以适当的敲打手臂,因为手臂上的尺泽穴具有治疗咽喉肿痛的作用,该穴位在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。

该穴位除了具有以上的作用之外,还主治咳嗽、气喘,咯血、胸部烦满,所以,出现这些症状的人群可以对该穴位进行敲打,每次敲打5-10分钟左右为宜。

结语:手臂是人体重要组成部位,不要小看该部位,每天抽出部分的时间进行敲打对人体的益处是较多的,而上文中讲解的内容就是如此。它之所以具有这些作用,主要是因为大肠经及诸多的穴位位于手臂,所以想要保健身体的人群可以每天敲打手臂即可。