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这8个小习惯实在很伤胃

2016-10-11 17:26:35 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 十人九胃,胃病俨然成为时下一种常见疾病。而胃部是人体重要的消化器官,拥有一个好胃是健康的基础。但是,日常生活中有诸多摧残胃部健康的事项,却被人们所疏忽。

损害胃部健康的事项

1吃饭不规律

规律的一日三餐是“喂饱”胃部的重要来源,但是由于忙碌的工作等原因,很多人常会废寝忘食,尤其是上班一族,总是饱一顿、饿一顿,两餐之间时间差很大,颠倒正确吃饭的时间。

而胃部中所分泌的胃酸是有规律的,当胃部中处于亏空状态,便会分泌过多的胃酸,进而对胃黏膜产生不良的损伤,这也成为罹患胃溃疡产生的重要诱因。

2胃部受寒

中医认为:“胃部喜温恶寒”,胃部是一个十分脆弱且敏感的部位,若经常受到寒、冷气的刺激,便会使得胃部出现不良的收缩,产生痉挛,是引起胃痛、呕吐、腹泻的诱因。常此以往还会对肠胃机能造成不良损伤。

3发火动怒

胃病产生和情绪有重要的联系,正所谓气不顺则胃不和,当人体处于发火、暴躁的状态中,会刺激胃酸的分泌,并对胃神经造成失衡紊乱,从而出现胃胀气、痛等症状。