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这黑色食物补肾效果胜过补药

2017-07-31 09:00:00 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 说到男性保健,我想大多数人最为关注的便是做好肾脏的养护,这是养生之本。因为肾主藏精,只有肾脏健康才能精气充足,正所谓肾强才能体壮。

这黑色食物补肾效果胜过补药

关于补肾的食物其实在我们的身边有很多,但是哪些效果更好就要另说了。其实众所周知,“黑色入肾”,故以食“黑”为补。下面介绍的这些黑色食物补肾效果胜过补药。

冬天常吃哪些黑色食物好

1黑木耳

黑木耳性味甘平,具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。现代医学实验表明,它有减少血液凝块的作用,因而对脑、心血管病患者颇为有益。

食用前干木耳要用水浸泡,这会将剩余的毒素溶于水,使干木耳最终无毒,但要注意的是,浸泡干木耳时最好换两到三遍水,才能最大限度除掉有害物质。

2黑松子

松子是一种非常重要的助阳食品。中医中认为,松子仁有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。对于那些食欲不振、疲劳感强、盗汗、多梦、体虚的人来说有较好的疗效。

松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大,所以,吃得太多会使体内脂肪增加。因此也要适量。