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男士养生 七益处爱上裸体健身

2016-09-21 18:06:16 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 如今的很多男人选择裸体运动,那么,到底是什么样的原因能够使得男人们有这些勇气呢?男人裸体健身好处有哪些?男士养生指南来告诉你。

男士养生 七益处爱上裸体健身

1看动作--更标准

无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了。

2看身材--更苛刻

清晰真实地看到自己的身体,就能激励自己加大运动量,不容易懈怠。

3看效果--更直接

长久地坚持锻炼,会看到身体松弛的部位正在变紧,也许你体重没有变化,但是通过锻炼出的肌肉,你能感受得到形体的细微变化。

4看新陈代谢--更快

裸体健身时,体表的温度更容易变化,尤其在温暖的环境下,血液循环更容易加速,更能促进身体新陈代谢。