|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|养生食谱健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/男性养生/有车族/白领养生/儿童养生/女性养生/孕产妇/中老年养生/电脑族
当前位置:养生网 > 人群养生 > 女性养生 > 正文

很普通的这物却是女性抗衰佳品

2016-08-26 14:36:00 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 现在的很多人都十分注重自己的外表,但是年龄不断增长,很多女性会快速的进入衰老期,所以为了打好这场“抗衰战”,则会花费大量的精力和金钱在肌肤的保养上,但是效果却甚微。实则通过饮食内调也是极好的抗衰的方法,今天小编就为各位女性带来福利,为大家推荐日常很普通的一些食物,但却具有极好的抗衰作用。

吃什么能有助抗衰美颜

1西红柿

西红柿是饮食中十分常见的一种果蔬食物,虽然十分常见且价格低廉,但是其中所含的极高营养价值却不容小觑,经常吃点西红柿不仅能为人体进行各种养分的补充,同时对于嫩肤事项也发挥着重要的作用。在西红柿中含有丰富的维生素P,这种物质被人体摄取之后能促进人体内脱氢酶的形成,从而帮助食物更好的进行消化和吸收,同时也是维护肌肤健康的重要成分。

同时,在西红柿中还含有大量的番茄红素,这种物质属于一种天然的色素,且具有一定的抗氧化性,而番茄红素被人体摄取后能对血管产生一定的软化作用,利于气血的正常运动,从而使得肌肤以及人体内的器官得到更加充足气血的滋养,所以便能从内而外散发出红润的健康光泽。