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百岁老人长寿的秘诀竟是因为这

2016-07-23 09:00:00 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 说到养生,很多人都会说多吃蔬菜瓜果,饮食要清淡,多运动,但是江苏有一位百岁老人,她表示除了正常的饮食外,她很喜欢吃肉,几乎是无肉不欢。下面就让我们一起来看看养生吃什么以及相关的饮食禁忌,也了解一下吃肉的好处。

百岁老人长寿的秘诀竟是因为这

从第一眼看到曹凤宝,你不会想到这个穿着讲究、爱说爱笑的老人已经101岁了。

曹凤宝老人是江苏姑苏区葑门街道横街社区人,百岁高龄依然还能读书看报,连眼镜都不用。老人谈到自己的长寿经,却是无肉不欢、口味偏重、爱吃零食等等,令人大跌眼镜。老人介绍,除了常规的早睡早起,饮食有规律以外,自己最大的爱好就是吃肉,可以说是无肉不欢,最喜欢的就是红烧肉和焖肉。老人说:“我不相信那些广告里说的保健品,我就信吃肉!”据老人介绍,她早晨起床就要吃一个肉包子,喝一杯牛奶,午饭要有肉,反倒是蔬菜瓜果吃得不多。

除了喜欢肉食,老人还喜欢外出散步,只要天气好,老人每天下午都要外出闲逛一圈,大概一公里左右的路程。有趣的是,老人每次出门,都会购买一些零食、坚果类、肉制品的小吃,老人说,看见喜欢的零食,她就忍不住要买点来吃,不然散步都没劲。

老人不信保健品只爱吃肉,老人的这些养生之道并无不妥,只要控制好摄入量,这些习惯都对老人的健康有益。

小编一直相信人这辈子有两样东西是别人抢不走的,一是吃进肚里的食物,另一个是藏在心里的梦想。所以做一个有梦想的吃货,你就是无敌的。作为一枚吃货,你根本不用害怕找不到志同道合的人;吃货一般过的都很滋润,而且吃货的梦想很简单:把好吃的吃一遍、两遍、三遍……