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中暑后吃凉性水果散发体内热量

2016-06-24 14:30:00 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 夏天如果不注意防暑,很容易就会中暑,那么中暑怎么办呢?这个时候我们就需要通过散发体内的热量来缓解中暑的症状,而吃水果是很好的一种选择,那么吃什么水果散热呢?吃凉性水果能散热吗?凉性水果有哪些呢?

凉性水果有哪些

1西瓜

西瓜是寒性食物,所以,一般不建议老人,孕妇,产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后,成年人也不宜多吃的。

2香蕉

香蕉许多人觉得应该属于热性水果,但实际上不是,香蕉属于寒性水果,所以,如果你被禁吃凉寒食物的话,香蕉也是其中一个。

3芒果

芒果也属于寒凉性的水果,但是要注意,一般体质凉的人或者是体质较寒的人是不宜吃太多了,尤其是女性来例假的时候。