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吃鸡蛋变水桶腰 这物虽营养可千万别吃多

2016-03-05 10:01:52 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 最近英国一男子在网上发出呼救,渴望得到帮助,以此来戒掉自己的“麦片瘾”。据报道,这名男子每天要吃13碗麦片,并且每次在吃麦片的时候,里面最少要加入10勺糖,这样的饮食习惯给他带来了非常大的困扰,体重迅速的增加,让他直接进入到了肥胖的行列中。因为身体过于肥胖,已经让他丢失了工作。

这物虽营养可千万别吃多

1鸡蛋

燕麦、豆浆大多是人们在早上食用的食物,在早上吃鸡蛋也是有很多需要注意的地方,不可否认吃鸡蛋对于健康是有好处的,能够很好的滋补身体,生活中不乏一些人每天吃鸡蛋。

但是,对这个生活最常见的食物我们要是吃错了,对健康是有很大的伤害。

生活中经常见到一些母亲在早上早早就起床把早餐做好,以煮鸡蛋来说,会煮不止一个,在她们看来,孩子多吃几个能够很好的补充营养。

殊不知,这样吃鸡蛋对于身体是有伤害的,这是因为在鸡蛋中有大量的胆固醇,鸡蛋吃的多会造成血液中胆固醇含量过高,会加大动脉粥样硬化、心脑血管疾病的发生。

同时,鸡蛋吃的过多还会大大的增加了肝脏、肾脏的负担,会造成身体的脂肪过多的堆积在体内,对于代谢分解有很大的影响。

鸡蛋吃的过多还会导致肥胖的发生,鸡蛋中的蛋白质摄入过多会大大的超过身体所需,导致营养过剩,过多的脂肪在身体中堆积,形成肥胖。

因而,在生活中鸡蛋虽好,但是吃多、吃错了,对于健康是有伤害的。

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