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女人每天喝这些皮肤水嫩掐出水

2016-02-18 11:26:50 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 女人养颜什么最关键?那当然是补水,水分对女人来说可是非常重要的,水分直接决定了女性的皮肤和年龄,那么大家知道补水吃什么好吗?补水食疗的方法大家知道多少呢?下面小编就为大家介绍一下补水的食物有哪些吧。

养颜补水又好吃

1当归鸡蛋

当归调血,是治疗女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃,效果更好,口感风味不错,值得推荐。

食材

当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。

2姜枣糖茶

姜糖茶和红枣,日常食用调理功效非常好,尤其是在治疗痛经方面非常有效,有需要的朋友不妨动手试试,养颜补水有助健康!

食材

大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。

3当归羊肉汤

当归主调理,羊肉滋补,对肉食爱好者来说可不容错过!这汤也有滋补暖胃的作用哦。

食材

羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。