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常吃它好处惊人全家一年不生病

2015-11-10 14:21:09 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 常吃这种鱼免疫力杠杠滴不生病,银鱼通体雪白透明,肉质鲜美,营养丰富,被誉为鱼中皇后,同时还是日本人眼中的鱼中人参——鱼参,下面就跟小编看看这小小的鱼有什么功效吧!

常吃它好处惊人全家一年不生病

银鱼中蛋白质含量为72.1%,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品。银鱼作为一种整体性食物应用(即内脏、头、翅均不去掉,整体食用),其养生益寿的功能为国际营养学界所确认。具体功效如下:

1润肺止咳

银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

2增进免疫力和长寿

据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。