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常挠挠这儿必让男人百病全消

2015-11-10 10:22:57 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 经常摸摸头、挠挠头对男性健康的好处有哪些?头部是人体的中枢神经,也是人体最重要的部位。直接关系到人的健康,中医学更是对头部的重要性进行了一系列的渲染,保持头部的气血顺畅,对于全身脏器的保健功能是相当的好的,人的头部还有很多的穴位,所以时常的挠头有助于穴位的按摩,有助于活泛经脉,保证人们的身体健康。

常挠挠这儿必让男人百全消

1常挠挠头,防病治病

另外,头皮上有很多穴位,像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等,针灸这些穴位,能够防治疾病。按摩这些穴位,虽不像针灸那样强烈,但是按摩的面积较大,动作轻柔,同样能够通经活络,起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用,所以没事经常挠挠头,尤其是脑力工作者。

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2按摩头皮,延年益寿防脱发

现代科学研究证明:经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了,还有利于头发的生长发育,防止头发脱落和变白,老年人经常按摩头皮,能够延年益寿。

3按摩头皮的操作方法

按摩头皮的按摩方法简便易行,随时随地均可,按摩时将左手或右手的五指伸开,用手指头在头皮上轻轻按摩,先前后方向按摩,再左右方向按摩,最后转圈按摩,一般5-10分钟即可,每天早晚各按摩一次。不过贵在坚持,不可三天打鱼,两天晒网。

当然啦,挠头也是有着一定的方法的,不是随便的挠的,那样效果并不是很好,我们上文中已经为您介绍了一定的介绍,对于挠头的方式以及挠头的时间都做了介绍,这些都是很好的方法的,也是值得大家的选择和使用的。