|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|图库健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/饮食禁忌/食物营养/药膳养生/食疗方法/养生珍品
当前位置:养生网 > 膳食养生 > 食疗方法 > 正文

补血离不开它 吃对7款美食永不会痛经

2016-05-06 09:00:42 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 对于女性而言,痛经发作时痛苦不堪,为了止痛常吃药更带来了副作用。其实,食疗是不错的手段。不过,痛经吃什么好?进入秋季,有7大养生补血食谱,如猪肝清煲姜丝汤等,能够让你告别痛经,从此做一个健康美丽的女人!

7大养生补血食谱告别痛经

猪肝清煲姜丝汤

材料:猪肝、姜丝、香油

做法:

1挑选颜色较浅的猪肝,切成小方块状、姜丝少许备用;

2锅内放入香油加热后放入姜丝、猪肝,将猪肝炒至外表变色出锅;

3锅内加水煮开,放入猪肝煮至熟透即可。

Tips不需要加盐和味精,除了姜丝和香油和水别的什么都不要。猪肝本来就是补血的,而姜丝则具有去寒的功效,二者结合相得益彰。所以有痛经困扰的MM赶紧去试试吧。