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秋季常吃这种水果浇灭体内那把“火”

2015-10-08 10:17:36 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 金秋时节,丹桂飘香,秋季自古就被誉为“丰收的季节”,这是因为秋季各类瓜果蔬菜大量上市,秋季气候宜人,凉爽舒适,所以秋季一直是人们喜爱的季节。俗话说“金无足赤人无完人”,秋季有一大我们都能感受到的缺点,就是很多人容易上火,中医将这个现象称为“秋燥”,所以秋季如何润肺降火成了我们比较关心的话题。

秋季为什么容易上火

既然说到要降火,那我们就必须要知道为什么秋季容易上火。

其实除去自身的因素外,造成秋季容易上火的主要原因正是秋季的天气。

因为秋季虽然天气较为凉快,经历完炎热的夏季后,就会发现秋季夜晚其实还是很冷的,但是白天倒是与夏季别无两样,早晚温差之大导致我们体内的新陈代谢失去平衡,不能保持在一个稳定的状态,从而使生理机能失调出现上火的症状。

另外,秋季空气湿度相对较低,空气中水分逐渐变少,导致人体内水分缺失,从而出现诸如咽喉疼痛、嘴唇干裂等上火现象,在秋高气爽时出现这样的症状,着实令人心中大为不悦。

既然如此,我们该如何才能做到降火且保证自己这个秋天不再上火呢?很多人想到的是吃水果,但是水果种类杂多,加上秋季又是很多水果上市的季节,那么我们吃什么水果能降火呢?今天小编就为各位推荐这一种水果,有着很好的润肺去燥特性,关键是对我们的健康还大有帮助。