|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|图库健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/饮食禁忌/食物营养/药膳养生/食疗方法/养生珍品
当前位置:养生网 > 膳食养生 > 食疗方法 > 正文

四款薏米美白粥吃出娇嫩肌肤

2015-09-28 14:06:48 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 美白除了用美白的护肤品之外,还可以通过饮食美白。从内调养皮肤。薏米具有美白淡斑的神奇功效。那么,薏米美白粥怎么做呢?下面小编为大家推荐几款薏米美白粥。

推荐几款薏米美白

1薏米杏仁瘦肉美白汤

材料:猪瘦肉200克,薏米100克,杏仁50克,白糖少许。

做法:瘦肉洗净,切片待用。将薏米,杏仁分别用清水洗净后,用清水浸泡一夜后备用。将瘦肉,泡好的薏米放入砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲半小时。半小时之后再在锅中加入杏仁,继续煲半小时。根据个人喜好,加入白糖调味既可食用。

薏米杏仁揉揉美白汤有健脾祛湿,化痰止咳的功效,还能帮助MM们改善肌肤暗沉,提亮肤色。是一款很美味营养的食物。