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秋季气候干燥易上火 多吃5类食物防嘴唇干裂

2015-09-24 14:01:59 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 干燥秋季如何预防嘴唇干裂这一现象呢?嘴唇干裂、肌肤缺水等都是秋季最易出现小毛病,那如何才能避免呢?今天,小编在这里就为大家盘点一下可以预防嘴唇干裂的食物,现在就一起来看看吧。

秋季多吃5类食物防嘴唇干裂

1蔬菜类

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

秋季气候干燥易上火 多吃5类食物防嘴唇干裂

2水产品

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

3禽肉蛋类

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。