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6条民间常用食疗方 气血双补亮肤色

2015-07-10 15:13:59 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 气血两亏症状临床表现既有短气、乏力、易疲劳、倦怠之“气虚”证,又有头晕、心悸、、健忘、面色苍白等“血虚”的表现。在这种情况下,需要气血双补。在这里提供几个此类验方,偏方(如下)。

七条民间常用食疗

1牛肉煮酒

牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升.将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,

去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。

效用:补脾胃,益气血,肥健人。适用于虚弱,消瘦,少食,乏力,精神倦怠者。

2黄酒蒸童子鸡

童子鸡1只,黄酒,生姜,食盐,葱白各适量.将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱,姜,黄酒,食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”.佐餐,饮露食肉。

效用:益气,补精,肥健,凡体弱,产后,病后。老年消瘦者均可酌情选用。