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夏季养生多吃梨 清热降火护心脏

2015-07-22 00:00:56 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 夏季饮食养生,我们最喜欢的方式就是多吃水果。梨子是我们生活中最常见的一种水果,很多人都知道梨可以降火,其实夏天吃梨还有很多其他的好处哦!今天小编就给大家介绍一下夏天多吃梨的养生功效。

夏季吃梨养生功效有哪些

1降低感冒几率

吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

2保护心脏

梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

3增进食欲

梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。