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这7个坏习惯让你脑残! 别在傻傻的害自己了

2015-05-20 15:40:24 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 你是否也时不时地被人叫脑残?动不动就被质问是否脑子进水?有时连自己也疑惑怎么变得这么傻?中医提醒,这可是与你的脑残习惯大大有关,有7大脑残习惯,你不傻才怪!快来看看有哪些坏习惯吧,以后不要再犯咯。

这7个坏习惯让你脑残

1睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。

2长期吸烟

德国医学家的研究表明,常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞发生病变,继而发生脑萎缩。