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身体出现它暗示你该补肾

2017-08-17 09:39:04 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: ​现在大部分的人都把自己的时间以及精力都放在了工作上面,基本上没有什么时间去照顾自己的身体,所以很多的人经常出现精疲力尽的现象,那您知道身体怎样暗示要补肾了吗?您知道日常生活怎么补肾吗?

身体怎样暗示要补肾

现代人因快节奏的生活,导致身体超负荷,年纪轻轻就出现失眠、腰酸腿沉、头昏脑涨、力不从心等肾虚症状。肾病是人体健康的常见疾病威胁之一,要防止肾病危害就要尽早发现肾病早期症状。

中医认为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关,肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。因此,肾虚造成的影响是很大的,在平日里,男人一定要养肾补肾。

那么,要如何判断自己是不是肾虚?简单3个信号告诉你;

1水肿

一般肾功能衰弱的人体内累积过多水份而无法排泄出去,会形成水毒。当你早上起床时发现眼睑或面部水肿,午后就会消退,劳累后加重,休息后又减轻了。

严重时,水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等,这些症状长期反覆出现,尤其是40岁以上的人更应该要注意,你的肾脏是不是出现了问题。