|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|图库健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/饮食禁忌/食物营养/药膳养生/食疗方法/养生珍品
当前位置:养生网 > 膳食养生 > 饮食禁忌 > 正文

白露时节多吃粥 饮食养生切记要少盐

2015-05-14 17:34:51 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 白露养生,白露如何养生呢?饮食吃什么好呢?下面就来了解一下白露饮食养生要少盐。白露节气中,要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病,在饮食调节上更要慎重。

白露时节的药膳食疗

下面推荐的几款白露时节的药膳、食疗方,请大家根据自己的身体状况,予以选择吧!

1健康药膳一:莲子百合煲

[配料] 莲子、百合各30克,精瘦肉200克。

[做法] 莲子、百合清水浸泡30分钟,精瘦肉洗净,置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水,将莲子、百合、精瘦肉一同入锅,加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。

[功效] 清润肺燥,止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。

2健康药膳二:柚子鸡

[配料] 柚子(越冬最佳)一个,公鸡一只,精盐适量。

[做法] 公鸡去毛、内脏洗净,柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内,再放入气锅中,上锅蒸熟,出锅时加入精盐调味即可。

[功效] 补肺益气,化痰止咳。