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清明时节如何保健养生 谨防心脑血管疾病复发

2015-03-26 11:54:08 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 清明时节,很多人会进行扫墓凭吊事宜,期间难免会有心情波动。对于青壮年来讲,偶尔的情绪波动并不会对身体造成过多影响,而对于中老年人来说,尤其是患有基础疾病中老年人,其损害后果或不堪设想。

谨防心脑血管疾病复发

专家提醒,清明期间易受情绪波动、饮食、天气影响,出现心脑血管疾病、肠胃不适、过敏等“节日病”,清明养生宜动不宜静。

清明期间早晚温差较大,忽冷忽热的天气对抵抗力差的人群影响最大,这些人最容易遭受风寒侵袭,引起身体不适或加重原有病情。

专家认为,季节交替之际最易引起中风、脑出血等神经系统疾病,奔波劳累、忽视保暖、情绪波动往往都有可能会加重病情。

而且春季是心肌梗死、中风等疾病“反弹”时期,有心脑血管疾病、血压偏高的人尤其要注意不要劳累或伤心,要多提醒自己稳定情绪。