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花生延寿四类人吃却丧命

2015-03-19 11:30:23 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 花生是我们生活中很常见的食物,也是很多人都喜欢吃的,但是不是所有的人都能吃花生,下面好厨网就给大家介绍一下是哪些人不能吃花生。下面就让我们一起来了解下,我们常见的饮食都有哪些人群不宜吃吧。

花生延寿4类人吃却丧命

花生又叫落花生,因其能滋养补益,具有养生延年的功效,在民间被叫做长生果,也被誉为“素中之荤”。

专家指出,花生味甘性平,营养丰富,具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效,能降低胆固醇,预防和治疗动脉粥样硬化,高血压和冠心病等,另外它还可以防治肿瘤类的疾病,是一味不错的中药。

现代药理学研究也发现,花生质润多油脂,其脂肪含量非常高,高达45%50%,其中不饱和脂肪酸占80%左右;蛋白质含量也很丰富,高达25%30%,此外还含有核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱、维生素E、维生素KB族维生素等。尽管如此,吃花生也有诸多禁忌。

1因为花生脂肪和蛋白质含量非常高,那些体寒湿滞、脾虚便泄,以及有胃肠道疾病的人不宜食用,否则会加重腹泻。

2对于有肝胆疾患的人来说,花生会加重肝脏负担。

3皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人,也不宜过量进食花生。