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阿胶怎么做最滋补 推荐9款食疗方美味又养生

2015-03-26 00:15:06 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 众所周知,阿胶是滋补上品,补血滋阴,润燥,止血,可用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽等症状,有人可能会觉得阿胶黑乎乎一块,怎么吃才能美味又养生呢,今天小编就带来9款阿胶的食疗方,快来看看吧。

推荐9款阿胶食疗方美味又养生

1阿胶金丝枣

阿胶最好搭配的就是红枣了,阿胶金丝枣是即美味又养血健脾,可治疗失眠。做法就是在锅中煮上10枚大枣,煮熟后,加入捣碎的阿胶6g,等阿胶都溶化开了,在加些红糖调味。

2阿胶粥

阿胶与糯米一起煮,做成阿胶粥来吃。这种吃法可有利于养血止血,滋阴润肺,如果孕妇吃阿胶粥还可保胎安胎。

3阿胶黄酒

阿胶250克,黄酒30毫升置锅内,隔水加盖蒸约两至三小时,待其全部溶化后取出即可。每日一至两次,每次服两匙,此法适用于一般血虚症。

4葱白阿胶

先用水煮几片葱白,然后在煮过葱白的水中加少量阿胶,适当加点蜂蜜,阿胶的这种吃法可以养阴生津,润肠通便,非常适合老年易便秘的人群。