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春季豆腐怎么吃最好 三款豆腐食谱美容又瘦身

2015-02-26 16:28:10 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 豆腐不仅可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,具有丰富的植物雌激素,多吃豆腐还有很好减肥美容的效果!下面给大家介绍三款豆腐美容减肥食谱,想痩美的女生别错过了哟,快来看看吧。

三款豆腐食谱美容又瘦身

1排毒豆腐

做法:将豆腐用清水泡一会(约十分钟),切成小片或块,用细精盐均匀拌好,加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。

功效:这道菜的功效重在清淡,可以清理肠胃废物,但不能长期单一服用。

春季豆腐怎么吃最好 三款豆腐食谱美容又瘦身

2美白豆腐汤

做法:把豆腐切适当大小放到牛奶中加热,可加盐少量。趁热食用。

功效:这道美容汤能够加速新陈代谢,可以帮助你快速减掉腹部的赘肉。

3白菜豆腐

做法:把豆腐和白菜切成适量大小。在锅中加入适量油,放入豆腐,加调料调味。放入白菜炖到熟。出锅即可。

功效:老人们都说,白菜豆腐保平安。事实上,白菜豆腐也是减肥的胜品呢。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成,豆腐是高旷物质和低脂肪的食品,加快新陈代谢,而白菜是具有高纤维素的蔬菜,可以紧塑皮肤纤维。