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过年吃大餐要有度 切忌暴饮暴食毁健康

2015-02-13 09:47:19 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 随着春节假期的逐步临近,不少企业、工厂陆续开始放假,越来越多的人或者赶上回家的旅途,或者筹划着新年的聚餐、出行计划。然而,节假日期间,也是消化系统、呼吸系统和各种老年疾病多发的时间,如果不注意保养,就有可能乐极生悲。

面对假日大餐 有钱也不能任性

市第一人民医院急诊内科主任叶自力的办公室离市120急救中心直线距离不过几十米,对急救病人的情况有着直观的感受,因此一见面聊起来,就感叹市民的急救知识亟待加强。

2014年12月的一天,一名老人被紧急送进市第一人民医院,切开喉部发现,一块肥肉将气道堵塞,导致呼吸不畅。“发现不适之后,送医院之前,至少有20分钟,在这个时间里家属没有做任何处理,虽然医院抢救过来,但老人的身体状况并不稳定……”叶自力语气里满是惋惜。

过年吃大餐要有度 切忌暴饮暴食毁健康

自主抢救意识和技能不足的另一面,是节假日期间,孩子和老人由于吞食肥肉、汤圆、糖果等容易发生气道异物梗阻,导致憋气,甚至如上例所说的窒息,严重时危及生命叶自力补充说,对于异物卡喉的小孩,可以采取脸部朝下时拍其后背,或者脸部朝上时按其胸腹的办法紧急施救,同时拨打120等待急救车的到来。

除此之外,根据叶自力多年经验,冬季,尤其是春节假日期间,消化系统、呼吸系统以及老年慢性病,往往多发。对于消化系统疾病,叶自力认为,生活条件虽然有所改善,但大部分在外工作人员的日常饮食相对简单,肠胃功能未能得到有效锻炼。假期到来,各种同事聚餐还是家庭聚会,饮食往往更为丰盛,陡然加重的消化负担会让肠胃不堪重负,闹起罢工,功能紊乱,甚至引发急性肠胃炎。叶自力表示,说到底,对于饮食还是要适当节制,为了自身健康,即使“有钱”也不能“任性”,不能想吃啥就吃啥。

呼吸系统和老年慢性病方面,叶自力更强调生活不规律导致身体疲劳,体质和免疫功能下降,更容易导致病毒侵袭,“原本就体质不佳的,过年回家长途奔波的、喜欢饮酒的,尤其应注意,严重病患发作往往是多种因素综合的结果,原本就有慢性病的,一旦发作或者病情加重、恶化,即使抢救及时,也将对今后身体产生严重的负面影响。”