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黑豆男人的养生豆 3大药用功效大揭秘

2015-02-09 17:51:43 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 黑大豆别名乌豆、冬豆子、大菽等。我们经常食用的豆豉,就是用黑豆发酵制成的,可以作为调味使用。那么黑豆到底对男人有哪些养生功效呢?下面就让我们一起来了解下为什么会说黑豆是男人的养生豆吧。

男人多吃黑豆3大惊人好处

营养成分:

黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质,并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸等。大豆酿造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿激酶,也含少量B族维生素和抗菌素。

黑豆男人的养生豆 3大药用功效大揭秘

药用功效

1古人认为豆是肾之谷,黑豆形状像肾、味甘性平,有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效,特别适合肾虚者食用。

2大豆酿造的豆豉有解毒、除烦、宣郁的功效,并可以治疗骨质疏松症、高血压、糖尿病等病症。

3黑豆制成的豆浆、豆腐等,是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品,故有“乌发娘子”的美称。

食用方法:

可直接煮熟食用,也可以制成豆浆、豆腐等豆制品。