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每天按摩5部位让你长命百岁

2018-05-07 14:59:54 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 按摩是以中西医为基础的一种养生保健的方式,随着生活的进步,越来越多的朋友喜欢通过按摩放松减压,按摩对我们的人体有着莫大的好处,如果每天按摩5个部位,是可以使人延年益寿的,赶紧来看看吧。

每天按摩5部位可长命百岁

1脚底

人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。科学家还认为,人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称为人的“第二心脏”,可见脚保健的重要性。

经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡,防治疾病,健身益寿。

2腋窝

刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。