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冬季进补切忌盲目 当心过量导致口腔溃疡

2015-01-23 11:08:06 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 口腔溃疡怎么办?民间素有“今年冬令进补,明年三春打虎。”之说,可见冬季是进补的好时机。但有很多人不知道应如何补,进补错误,把自己的健康置于风口浪尖上。冬季进补也要讲究科学,不可盲目乱不,这样反而会伤害自己的身体。

冬季进补切忌盲目当心口腔溃疡

最近,小王和几个同事一起买了阿胶,本想着入冬时好好补一下身子。没想到,吃了一周后,其他人都没反应,但小王却出现了口腔溃疡,还流鼻血。她不解:难道吃阿胶吃出问题了?实际上,进补也要因人而异,最好根据个人体质特点来个性化进补为佳。阿胶虽被称为“补血圣药”,却是大补的中药,新鲜的阿胶容易引起上火,导致口腔溃疡等疾病,体质偏燥热的人更要慎食。

冬季进补切忌盲目 当心过量导致口腔溃疡

什么情况需要进补?

进补就是补虚,冬季天寒地冻天气寒冷,一般补的是体内的阳气。若有易疲劳、心慌、心悸、出汗、腰酸、腿冷、手足不温、小便清长(小便的次数和每次的量增多)等症状,那就是阳虚的表现。可能是肾阳虚,也可能是脾阳不足,还有可能是肺气不足,出现如慢性咳嗽、痰色痰白等。

有些人认为进补就是调理身体,没必要专门咨询医生。这种观念是错误的。进补也要看体质,体内有邪气的不适合补,比如体内有湿邪、脾胃湿热,以及有些旧病没有调理好、旧病复发等情况。如果体内有邪气,吃得太油腻,邪气就会长时间滞留在体内,有时反而加重原有疾病的病情。只有在体内无邪气或者邪气较少的情况下才可以适当进补。