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冬季老人怎么样养 该如何预防高血压

2015-01-15 16:48:32 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 冬季,由于气温急剧下降,成了很多疾病的诱因,心血管疾病就是其中一种。而在心血管疾病中,高血压又是比较常见的一种。那么在冬季老人到底应该怎么养生才好呢?如何预防高血压呢?下面让我们一起来看看。

冬季高血压如何预防?

冬季之所以会导致高血压频发,是因为寒冷会导致血管收缩,从而引起血压升高。冬季高血压如何预防?我们需要做到以下几个方面:

1注意保暖

对于高血压患者来说,一定要注意保暖,以免受到寒冷天气的影响,使血管收缩导致高血压。平时,可以进行适当的运动,也可以按摩身体的各个部位,促进血液循环。

2监测血压

高血压患者血压自动调节功能降低,容易忽高忽低,这时候,一定要勤加监测,每天早晚各检查一次。如果出现过高或者过低的情况,就要找医生进行咨询。