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补肾药膳有哪些?药膳补身养生也有阴阳之分

2015-01-09 09:55:43 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 冬季是补身的最佳时节,这个季节补身养生,效果事半功倍,那么冬季补身吃什么好呢?你们知道吗?药膳补身也分阴阳哦,下面中医给大家推荐几款药膳,有效温阳补肾,让你变得更强壮,大家一起来看看吧。

药膳补身养生也有阴阳之分

随着社会的发展,生活水平的提高,药膳养生成了人们讨论最多的话题,药膳风靡整个中药材市场,占据人们日常生活的一大半。且不说商家们每日变着法推出的一些所谓药膳的菜肴,就连普通老百姓的饭桌上也常有药膳的身影。殊不知,药膳也有阴阳之分。药膳虽好,可也得根据个人的体质来进补。

传统中医认为具有壮阳功效的狗肉等食物颇受顾客青睐。但中医专家提醒,壮阳食物不可乱吃,迷信壮阳食物提高性能力不可取。

1补阳不等于壮阳

男性瘦弱体虚往往被认为阳气不足,所以不少男性为弥补身体虚弱而食用狗肉等民间认为可以壮阳的东西。中医专家提醒,男人体虚不一定需要壮阳,大多数阳气不足者只需补阳即可。

而补阳不等于壮阳,区别主要有两点:一是补阳属于补法,而壮阳属于治法;二是两者适应的症状不同,畏寒怕冷、手脚发凉、神疲嗜睡、肢体关节冷痛等虚寒症状应补阳,而由于精气虚耗导致的阳痿、滑精、小便频繁、腰膝酸痛等症状才可壮阳。通俗地说,补阳主要是调节体质,而壮阳更集中在对性功能方面的调节。