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推荐4款补充胶原蛋白的美容食谱

2015-02-03 00:40:25 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 想要皮肤好,胶原蛋白不可少。但是随着年龄的增长,人体内的胶原蛋白会逐渐减少。这个时候就需要大家多多补充了。那么你知道如何补充胶原蛋白吗?你知道胶原蛋白的作用吗?你知道吃什么补充胶原蛋白吗?

4款补充胶原蛋白食谱

1黄豆花生炖猪皮

材料:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。

步骤:黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条。锅里放少许油,先把八角、姜片略炒一下,再放入猪皮爆炒,加少许料酒,炒出香味。将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲,放入花生和黄豆,加清水(多一点),煮至黄豆花生完全熟烂。

【有效成分:猪皮】

猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能。使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。