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夏季保暖必吃两道菜 教你吃羊肉的最佳做法

2014-12-15 17:58:30 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用,可收到进补和防寒的双重效果。

冬季为什么要吃羊肉

1冬天吃羊肉补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环,加速新陈代谢。

2冬天吃羊肉补气。气不通不畅者,多吃羊肉可以补气,健身。

夏季保暖必吃两道菜 教你吃羊肉的最佳做法

3冬天吃羊肉暖胃。羊肉性温,冬天多吃可以起到暖胃的作用,让胃的运动更合理。

4冬天吃羊肉健脾。脾虚者,饮食不好,而羊肉可健脾,吃后可调理,饮食会好转。

5冬天吃羊肉理气。气不顺者,如经常咳嗽之人,因为体内害气重,所以多吃可以让气顺畅,心情舒畅。

6冬天吃养肉暖身。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷,让我们整个身体暖和起来,比其它的补品来得实际。