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药用植物不可随便吃 保护健康入菜切记3大禁

2014-10-30 17:38:41 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 中医学早有“药食同源”之说。近年来,我国卫生部公布了数十种“药食同源”食,如山药、大枣、山楂、枸杞、赤小豆、莲子、芡实等。药用植物中的金银花、藿香、紫苏、薄荷等均在名单之内,说明这些中药材可以当蔬菜食用。但很多人在不了解这些药用植物药性的情况下盲目服用,反而会危害健康。

药用植物入菜3大忌

目前人们对药用植物存在着很多认识误区。

药用植物不可随便吃 保护健康入菜切记3大禁

1吃药用植物不知分季节。四季不同,中药入菜肴也应有别。选择不当,食之无益,反而有害。

2认为药用植物人人吃了都有益。其实每个人的身体情况不尽相同,中药入菜肴也应因人而异,对症施膳,否则食之有害。

3认为中药毒性小,食用药用植物不必考虑多少。中药是很讲究用量的,不分剂量地盲目食用会引起严重后果。

一些市场上常见的药用植物的食用禁忌:体虚、消化不良及易腹泻的人要慎用或不用蒲公英;消化不良的老人、小孩及长期腹泻的病人要慎用板蓝根;患有糖尿病、高血压、甲亢的病人最好不要食用藿香;老人、小孩及体弱的人要慎用薄荷。