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气血不足如何调理?按摩五部位养气色

2014-10-14 10:59:20 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 秋冬季时很多女性都是面色惨白,毫无血色,每当看到镜子的自己,像林黛玉的脸似很是发愁,其实这些都是气血不足的症状,那么气血不足怎么调理呢?今天小编就为你介绍按摩穴位法帮助调理血色,一起动动手,让你在秋冬季依旧保持红润气色。

气血不足按摩部位

1腋窝

腋窝有着淋巴结,有着很多汗腺,同时毛细血管和神经十分丰富,由此可见,腋窝是健身抗衰老的奥秘之处,经常按摩腋窝。

虽然有些人怕痒,但是在腋窝受到刺激后,会使人大小,同时促进了血液循环,使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换,对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效,每天自我按摩腋窝3次,每次5分钟。

2脊柱

久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉,此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域,是人体督脉的行经之地,一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。

脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切,经常按摩脊柱,可以激发经络的畅通,促进血气的运行,有效滋养全身器官,起到抗衰老作用。