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豆制食品堪称健康天敌 避免遗精不孕男人应该怎么吃?

2014-06-30 16:26:35 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 豆制品是一累常见的视食品,如豆腐,豆腐脑,豆浆等都属于豆制品的范畴,豆制品的营养价值非常的丰富,但是再好的食物也不能频繁、过度的食用,就拿豆制品来说吧,男性朋友常食就会有不育的风险,下面我们来详细的了解一下。

男性需注意!常食豆制品或致不育

从2000年到2006年,研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升精液中只有4100万个精子,明显 低于少吃大豆制品的男性。据了解,每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低,容易不育。此外,这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。

豆制食品堪称健康天敌 避免遗精不孕男人应该怎么吃?

大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。

我国也曾有男科专家提出,吃大豆制品过多会影响男性精子数量。常吃大豆制品的男性,发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

男性日常的养精护精食物

1精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。