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吃什么食物能养胃 5招吃法让你摆脱胃痛

2014-06-27 00:30:58 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 现在大部分的人的肠胃都不好,尤其是胃,会常常的疼痛,消化不良等。其实这和我们的饮食以及生活作息有着很大的关系的,有人常吃一些伤害胃的食物。那么胃疼怎么办,吃什么养胃呢,今天小编给大家介绍一些能够缓解胃疼的方法吧,希望对大家能够有帮助。

胃疼怎么办 5个方法缓解胃疼

1放松腹部

我们在胃痛的时候,需要把腰带给它松开来,这就能够让胃气流畅通顺,让自己的腹部得到舒服。那些经常会胃疼的人,平时多穿一些让自己觉得舒适宽松的衣服,这样是为了避免腹部受到挤压。

2吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

3给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。