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蜂蜜能有效提升性腺活力 吃那五种食物让男人“性趣盎然” ?

2014-05-16 17:36:11 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 在性生活之中,人们得到欢愉的同时也会有一些能量的损耗,营养学家认为,合理的补充营养才最关键,营养学家罗列了下面五种助性的食物。

五种必吃的助性食物

1海鲜和鱼类。

蜂蜜能有效提升性腺活力 吃那五种食物让男人“性趣盎然”  ?

男性体内锌含量不足,就会影响精虫的数量与品质,同时影响男性的性能力。海鲜类食物,如蚝、虾、蟹等,其锌含量最为丰富,一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌(15毫克)。鱼肉也含有足量的磷和锌等营养物质,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性匀称素”之说。

2大蒜。

日 本京都大学营养化学系专家岩井和夫教授做过一个试验,证明了大蒜对男性性功能的提升作用。岩井教授解释说:“吃大蒜时,人们会感觉有刺激的味道,这是因为 被嚼碎的大蒜产生了一种硫化物,它对男性的交感神经有刺激作用,从而大大促进睾丸激素的分泌。”同时,现代社会由于压力过大,致使很多中年男性的性能力下 降,这是因为生殖系统的血管出现了“堵塞”现象。而大蒜有抗氧化和保护血管的作用,所以男性若经常食用大蒜,可帮助阴部血管扩张,其性功能也会改善。