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梨能分着吃吗? 孕妇吃梨也有公母之分

2014-05-09 14:42:33 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 梨是常见的大众水果,吃梨也有很多的好处,那么对与特殊人群孕妇来说,孕妇可以吃梨吗?下面我们就来了解一下。

孕妇可以吃吗?

梨的营养价值较高,除含有80%水分以上,含糖量大都在8%以上,最多达20%左右。鲜果含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等,因此素有“百果之宗”的称号,古时又被称为“宗果”。

1梨也有公母之分

梨下部突出,梨肉减少;母梨下部旋圆,梨肉较多。一般人们爱吃母梨。梨的选择“不论形色,总是以心小肉细,嚼之无渣,汁多味甜为佳”。

2如何挑选

选梨时以果粒完整、无虫害、压伤、坚实但不可太硬者为佳,避免买到皮皱皱的、或皮上有斑点的果实。