|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|养生食谱健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/男性养生/有车族/白领养生/儿童养生/女性养生/孕产妇/中老年养生/电脑族
当前位置:养生网 > 人群养生 > 女性养生 > 正文

8个减肥真相 爱爱并非最好有氧运动当心越减越肥

2014-04-23 17:45:02 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 对于女性朋友来说想要保持苗条性感的身姿是很关键的,但是有些MM却因为各种各样的原因导致身材不好,这就需要减肥,但是不正确的减肥方式是不能够有效瘦身的,接下来就跟随小编一起去看看日常生活中最常见的减肥误区。

减肥误区

1减肥最先瘦下去的是胸部?

真相:最先瘦下去的不是胸部而是腹部。

但是减肥以后胸部会有一点儿变小是真的。因为乳房组织结构有四分之一是脂肪。自然状态下,女性随年龄增长,乳房中的脂肪含量可上升到75%,由于运动有减脂功效,乳房尺寸不可避免地会减小。

建议你去游泳,因为水对胸廓的压力,可以增加乳房的韧性和弹性,使乳房结实、饱满。其实你也不必太在意尺寸,因为减肥成功后,腹围和腰围的缩小,会反衬得胸部很性感。