|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|养生食谱健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/保健调养/防未病/养生心得/禁忌危害/有效方法/如何挑选/坏习惯
当前位置:养生网 > 养生常识 > 保健调养 > 正文

地球日如何保护眼睛 “母亲"赋予天然水果吃出好视力

2014-04-21 11:34:45 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 4月22日,是全球的保护地球日,地球我们的母亲用它全部的生命力保护了我们,而在这个日子里我们能给予母亲什么,首先保护母亲之前要保护好自己,特别是大家关注的食疗问题,了解地球给予我们的视力水果,远离近视遥望我们地球的成长。

教你用七大水果护眼的方法

眼部一旦衰老让你整个人看起来就觉得很老气,每一女人都不想自己变得老气,那么用什么样的方法才能改善眼部的衰老症状,如果你还不知道的话,小编今天要讲的就是有关眼部的问题,不用等待,马上就能看到哦!

1香蕉

香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2火龙果

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分—花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。