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感冒症状表现为那些? 注意忌口粗纤维食物要禁食

2014-04-08 11:10:55 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 至今还没有特效疗法能快速治疗感冒,一旦感冒,病程基本上都要持续七天,所以多关注些“感冒了吃什么?”“吃什么预防感冒?”等问题比关注“吃什么食物或药物能缩短病程”要来得更实际一些。

感冒了该怎么吃

感冒,是一种自愈性疾病,总体上分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,多发于初冬,但是在其他季节也可发生,不同季节感冒的致病病毒并不完全一样。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫也会传染给别人。

感冒了,吃什么?不吃什么?

就是吃什么食物可以缩短病程?没有食物可以辅助治疗感冒且缩短病程,红糖姜水不行、大葱、大蒜、生姜等食物不行,小米粥也不行。普通感冒一般一周左右即可痊愈,由流感病毒引起的流行性感冒,需要7~15天左右才能好转,食物并不能起到缩短病情的作用。

感冒期间,人通常会觉得没有胃口,原因有两个,一是因为感冒时胃肠道蠕动速度减慢甚至紊乱了。二是人体内时刻都在进行着复杂的化学反应,而这些化学反应的顺利进行则需要各种酶的催化。人感冒后体温会有升高,体温升高会让酶活性降低,也造成消化液分泌减少,由此会影响消化过程,使人感觉没有胃口或饭后不舒服。

人的体温每增加1摄氏度,基础能量消耗就会增加13%,人在感冒的时候,一定要有良好的进食,不能因为胃口不好就少吃或者不吃。饮食,在感冒期间尤为重要,对食物的选择也确实有宜忌之分。