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春季打响流感阻击战 柑橘提高人体免疫力

2014-03-24 11:29:30 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 春季是流感的多发季节,由于室外气温复杂多变,让人体自身免疫力随即减弱,在这个变化莫测的春季我们要提前做好防护,推荐几款水果能有效提高免疫力,防止春季流感的突变。

春季打响流感阻击战 

春季天气多变,防寒保暖很重要。春季疾病春播快,流感广泛。人们往往会在流感入侵时才会想起保护措施,其实,做好预防才是关键。那么,在春季如何对抗流感呢?如何预防流感?预防流感注意事项有哪些?

流感阻击战

平均每个一生在“感冒中”度过的时间为2.5年

抗击流感的手段不仅仅限于花钱买药。下面教你5种既便宜又有效的招数来对付流感。

1接种疫苗

流感疫苗能有效降低流感侵袭的可能性,并能增强人体免疫力,防止像心血管等一些其它相关疾病的侵扰。

2使用消毒液

训练前与训练后用消毒液洗手,可以使你远离残留在健身器械上各种病菌的搅扰。浓度含量为62%的酒精混合清洗液是你理想的选择。