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开学第一天学习压力大易患焦虑症 如何解压

2014-02-17 14:41:53 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 今天是很多学校开学第一天,寒假告一段落,学生们都陆续返校。如今很多在校学生由于压力太大,很容易患上焦虑症,下面小编就给大家介绍焦虑症的自我调节以及食疗方法,希望对还在上学的孩子们有所帮助。

广州四成中学生学习焦虑 男生孤独倾向大于女生


调查表明,2.1%的学生存在心理障碍,其中以学习焦虑、身体症状、过敏倾向和自责倾向为多见

一项针对广州市7所中学的初、高中一、二、三年级共42个班1770 名学生的调查表明,2.1%的学生存在心理障碍,心理问题以学习焦虑、身体症状、过敏倾向和自责倾向为多见。其中,学习焦虑检出率最高,数据为39.7%,这可能与当今的教育环境有关。专家指出,中学生心理健康问题仍较突出,应根据不同群体的特点采取针对性的干预及预防措施。

广东省人民医院心理精神科戚元丽主任医师介绍,青少年处在身心发展的关键时期,辨别及自控能力都较差,极易受到外界的干扰而产生各种各样的心理和行为问题。同时伴随着经济的发展,网络文化的影响,价值观念的改变,学习竞争的激烈,学生在自我发展的同时,所产生的心理压力也越来越大,心理问题也越来越多。近两年青少年自杀、暴力、成瘾等问题的频频报道,也更加引起了人们对青少年心理健康的关注,为了了解目前中学生的心理健康状况,调查组采用整群随机抽样的方法,抽取广州市7所中学的初、高中一、二、三年级共42个班1770 名学生, 用中学生心理健康诊断测验(MHT) 量表进行测评。

2.1%的学生存在一定的心理障碍,心理问题以学习焦虑、身体症状、过敏倾向和自责倾向为多见,检出率分别为39.7%、13.1%、12.9%和9.6%。男生在孤独倾向上得分大于女生,高中学生在对人焦虑、孤独倾向、身体症状、冲动倾向上的得分显著高于初中学生。

在所测的八项心理问题中,学习焦虑检出率最高,数据为39.7%,这可能与当今的教育环境有关,目前很多学校追求升学率,教师为了学生能考出好成绩,常采用加班加点、题海战术等现象,导致学生压力很大。加上目前独生子女偏多,家长对孩子的期望都很高,学习之外,还要参加各种补习班、特长班等,在这种环境下,学生的心理整天处于一种体力、智力超负荷的高度紧张状态之中,导致他们身心俱疲。

结果还表明,高中学生在焦虑、孤独倾向、身体症状、冲动倾向上的得分显著高于初中学生。戚元丽表示,高中阶段学生自我意识不断成熟,面临着高考的压力,有一部分人即将走向社会,内心矛盾重重,常常会产生许多焦虑症状,处在转折点的他们有强烈的交往意识,但由于技巧不足,加上平时只专注于学习备考,与周围人接触较少,自己更显得孤独和焦虑,长期的压力得不到释放,就会产生各种心理问题,所以,高中阶段应是广大心理工作者干预和预防的重点。初中学生在自责倾向上却显著高于高中同学,这可能与初中生思想不成熟有关,对事情的结果还不能有一个合理的归因去解释。

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