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春运途中腹泻怎么办?如何预防腹泻

2014-01-24 17:56:25 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 人在旅途,最不容易解决的莫过于“上厕所”了,尤其是人山人海的春运期间,想排除重重障碍快速觅到厕所绝非易事。因此,我们在出行之前不仅要注意饮食健康,还要记得携带肠胃治疗药物。

春运途中腹泻怎么办

腹泻 喝乌梅茶可防腹泻

人在旅途,最不容易解决的莫过于“上厕所”了,尤其是人山人海的春运期间,想排除重重障碍快速觅到厕所绝非易事。因此,我们在出行之前不仅要注意饮食健康,还要记得携带肠胃治疗药物。

带上一些藿香正气水、整肠丸、保济丸,基本可以对付因着凉、消化不良等引起的非感染性腹泻(消化内科);对于轻微的感染性腹泻,可以选择盐酸黄连素片,而重型的感染性腹泻就要求助于诺氟沙星胶囊等抗生素了。不过,藿香正气水含有酒精成分,开车人士不要服用。

小贴士:取乌梅15克,加水1500毫升,煎至1000毫升,加适量糖,每天当茶饮用。

春运途中腹泻怎么办?如何预防腹泻

冬季如何预防腹泻

冬季作为一年中湿气和寒气最重的季节,往往会给人们造成很多烦恼:感冒发烧流鼻涕等。这些都是常见的,而且容易治愈。冬季容易腹泻的人可就苦恼了。下面为大家分享一些小方法。

1注意腹部的保暖。可以随身携带一个暖水袋,在方便的时候紧贴腹部,避免腹部温度低;l另外也可以在肚子上贴一个暖宝宝(网上有卖,药店有卖),不过一定要贴在衣服上,防止温度过高烫伤自己。一般暖宝宝的温度可以保持24小时,挺方便实用的; 

2注意食物的清洁。虽然冬季气温低不利于细菌的滋生,但我们也不能因此忽略掉食物的清洁。冬季早晚温差大的特点还是有利于一部分顽固性细菌滋长的。无论在什么时候都要注意食物的清洁;

3忌食寒凉性食物。常见的寒凉性食物有:糯米、芝麻、花生、腊肠、咸肉、螃蟹等,冬季最好不要吃这些寒凉性的食物;温补性的食物有:猕猴桃、金桔、葡萄、苹果。香蕉、柚子、蘑菇等。温补性的食物有护胃保胃的功效,可以降低腹泻发生的几率。

注意事项:冬季出门最好不要选择刮风的时候,寒风的刺激往往比在冬天吃冰淇淋对胃造成的刺激更大。如果一旦要出门也也把自己裹得厚厚的,尽量不要让风直接吹到自己。