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养生心得 - 第6页
睡得越多为何越觉得疲惫?

睡得越多为何越觉得疲惫?

2017-04-05标签:睡眠疲惫

睡觉睡得越多越疲惫?对于成年人来说,6-8小时是其所需的标准睡眠时间,老年人在这个标准上再减少1-2个小时,青少年可以增加1-2个小时。拥有好睡眠必须做好这10点。

人不胖肚子却很大怎么回事

人不胖肚子却很大怎么回事

2017-04-01标签:脾虚

其他地方也没什么赘肉,可就是肚子圆圆的,这是怎么回事呢?相信很多女性朋友都有这个问题,今天就来说说你的“小肚子”。

冷水澡治病?洗一周结果惊人

冷水澡治病?洗一周结果惊人

2017-03-31标签:冷水澡

洗冷水澡一个星期会收到什么样效果呢?洗澡对于我们来说是一件有利身心健康的事情,洗澡方式的不同对健康的影响也不同,那么,你知道洗冷水澡的好处有哪些吗?洗澡的注意事项是什么呢?一起来看看吧!

饮食与癌症关系的五大真相

饮食与癌症关系的五大真相

2017-03-30标签:癌症饮食

专家估计,至少三分之一的成年癌症病例与生活方式选择和习惯有关,其中包括饮食。关于食物与癌症,有五个事实经常成为辩论的热点。最近,美国临床肿瘤学会在其官方网站发文介绍了关于饮食与癌症的五大真相:健康饮食是癌症预防难题的一部分。经常运动、保持健康体重、避免烟草产品,和健康饮食一样,都是有助于降低癌症风险的生活方式选择。

春季保健如何做? 专家告诉你做好这4点

春季保健如何做? 专家告诉你做好这4点

2017-03-28标签:春季保健春季保健注意事项

唐代名医孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃些甜味的饮食,这样做的好处是能补益人体脾胃之气。

不用吃药也能降糖的方法是这

不用吃药也能降糖的方法是这

2017-03-27标签:降血糖血糖糖尿病

降血糖的方法有哪些这么做帮你轻松降血糖!现在不少人的血糖什么的是越来越高了,降血糖这个话题也是越来越被人注重。今天养生网小编就为大家介绍几个可以将血糖的方法,大家一起来看看吧!

熬夜族护肤要做到这4点

熬夜族护肤要做到这4点

2017-03-24标签:熬夜护肤

熬夜是护肤大敌,经常熬夜的女性更要做好肌肤护理。熬族该怎样护理肌肤呢?下面就随小编一起来看看吧。

持续口臭竟是嗓子里这物作怪

持续口臭竟是嗓子里这物作怪

2017-03-24标签:口臭

喉咙里咳出小米粒状的黄色物质,这是扁桃体结石。这种结石味道很难闻,会导致口臭。而咀嚼口香糖、经常漱口、清洁舌部、刷牙,都不能减轻扁桃体结石引起的口臭。

蜂蜜水几时喝效果是最佳

蜂蜜水几时喝效果是最佳

2017-03-23标签:蜂蜜水蜂蜜

喝蜂蜜水的最佳时间是什么时候呢?蜂蜜水的好处相信是大家都知道的,蜂蜜水具有美容养颜,还能缓解便秘,是一种养生保健品,。蜂蜜水在什么时间喝最好?效果最佳呢?下面我们跟着小编一起来看看吧!

什么样的饮食结构能使人长寿

什么样的饮食结构能使人长寿

2017-03-23标签:饮食结构长寿

饮食如同吃药一样,你应该知道的是,在你这样的年龄段,在你这样的身体状况下,食用多少食物,食用何种食物效果最佳。营养学家对此提出了忠告:饮食一定要高碳水化合物、低脂肪、适度的蛋白质。